Cocaína – Uma História como Tantas Outras
“O meu nome é Pedro, mas podia ser Manuel, Joaquim e até Maria ou Isabel. Sou apenas mais uma voz entre as muitas que foram abafadas pelo canto perigoso da cocaína. A minha história é real e carrega consigo a dor e o caminho difícil que trilhei. Mas também encontrei forças para me recuperar com a ajuda crucial da Clínica de Tratamento CRETA.
Esta é a história da minha jornada desde a queda na cocaína até à minha recuperação.”
A Queda na Dependência da Cocaína:
“Se estão à espera de uma história com uma infância estragada, uma família disfuncional ou até mesmo uma adolescência conturbada, essa não é a minha história.
Cresci numa família de classe média, onde existia amor, compreensão e apoio. Eu era um jovem comum, com sonhos modestos e uma vida tranquila. No entanto, como muitos outros, acabei seduzido, e a cocaína transformou-se num relacionamento vicioso e destrutivo.
Foi numa festa, uma saída rotineira com amigos, pessoas inteligentes e com dinheiro. A cocaína era a droga das festas. Comecei a usar uma vez por mês, mas aos poucos, tornou-se um hábito semanal e depois diário. E em apenas seis meses, a cocaína ganhou controle sobre mim, transformando a minha vida num pesadelo.
No início, era uma sensação de invencibilidade. Por alguns minutos, tudo parecia perfeito. Eu usava cada vez mais e mais. Na fase inicial, eu usava para me sentir mais eufórico. No entanto, passado pouco tempo já era apenas para me sentir normal, sem nunca mais conseguir alcançar esse estado novamente. E quanto mais eu usava, mais disfuncional me tornava.
Eu trabalhava às vezes até 16 horas por dia, e usava a cocaína para me manter acordado… produtivo. Gastava todo o dinheiro que tinha para sustentar o vício, e mesmo assim não era suficiente. A cocaína começou a consumir não só o meu dinheiro, mas também a minha saúde e a minha sanidade mental.
Os efeitos colaterais eram devastadores. Dois dias depois de usar ficava exausto, os músculos doloridos. O meu nariz sangrava constantemente, sentia calafrios e suores intensos. Perdi peso rapidamente e a minha aparência deteriorou-se.
Aos poucos, a dependência começou a afetar todos os aspectos da minha vida. Os meus relacionamentos desgastavam-se, a capacidade de concentração desaparecia e a produtividade diminuía. Eu isolava-me cada vez mais, afastei-me dos meus amigos e da minha família. A cocaína tornou-me irreconhecível.
Os danos físicos e emocionais eram evidentes. O risco de um ataque cardíaco era iminente. Cheguei a perder os sentidos e ir parar ao hospital, mas ao sair… lá estava eu novamente a usar.
A minha mente estava muito confusa e já paranoica, meu corpo estava frágil. A cocaína roubou-me momentos de felicidade genuína, roubou a minha juventude e destruiu a minha saúde.
Não há nada de bom nisto. Se achas que a controlas, estás enganado. A cocaína vai-te agarrar mais rápido do que tu pensas.”
O Ponto de Viragem na Dependência da Cocaína:
“Eu estava dependente, sempre em busca da próxima dose para aliviar a ansiedade e o vazio que se instalaram dentro de mim. A cocaína era o centro do meu universo, dominava todos os meus pensamentos e todas as minhas ações.
Chegou o momento em que percebi que não podia mais continuar naquele ciclo autodestrutivo. A minha saúde física e mental estavam a colapsar, os meus relacionamentos eram quase inexistentes, e eu perdi completamente o controle da minha vida.
Eu tive de me render às evidências e aceitar que eu era um dependente, um drogado. Não é fácil aceitar isso. Nunca pensamos que nos pode acontecer, só acontece aos outros… Só acontece nos filmes… Eu estava tão errado. Aquela vida não tem nada do glamour das telas de cinema, só tem miséria, desespero e infelicidade extrema.
Eu precisava de ajuda.
Foi num breve momento de clareza que decidi que tinha de ser internado numa Clínica de Tratamento de Toxicodependências. Reconheço que no início foi assustador, mas foi a melhor decisão que já tomei em toda a minha vida.
Após partilhar esta minha decisão, algumas pessoas que conhecia e algumas que já tinham passado pelo mesmo, falaram-me da Clínica de Tratamento CRETA.
E após uma extensa pesquisa na net, os depoimentos positivos de pacientes anteriores mostraram-me que a CRETA era uma clínica respeitada e confiável. O facto da equipa terapêutica ser experiente deu-me esperança de lá conseguir ter o tratamento adaptado às minhas necessidades.
Estes foram os fatores decisivos para a minha escolha.
Escolhi a Clínica de Tratamento CRETA como o local onde eu iria ser internado.
Foi onde depositei todas as minhas esperanças e os meus sonhos.”
A Jornada de Recuperação da Dependência da Cocaína na Clínica de Tratamento CRETA:
“ Fui recebido por uma equipa empática e assertiva. Passei por uma avaliação detalhada e foi-me explicado que ia seguir um plano de tratamento personalizado.
Durante minha jornada de recuperação, participei em sessões muito esclarecedoras de terapia individual. Foi onde explorarei as raízes profundas da minha dependência, os aspetos da minha personalidade e padrões comportamentais associados, reconheci e aprendi a lidar com os gatilhos emocionais, entre outras realizações fundamentais.
A Terapia de Grupo ajudou-me a identificar-me com outras pessoas em recuperação, eu não era um caso isolado, compartilhamos experiências, desafios e conquistas. O ouvir os outros serviu muitas vezes de espelho, onde por associação via-me a mim. Foi um redescobrir-me através dos outros.
Alguns dias foram verdadeiras batalhas, e em cada passo conquistado encontrei força e perseverança para continuar.
Acho que lidar com as emoções foi a pior parte, insónias, os pesadelos tão reais… Existiram momentos que pensei em desistir de tudo, era como se o meu corpo e a minha mente lutassem contra mim. Sem o internamento na CRETA não teria sido possível ter passado por isto tudo sem desistir.
Passei por momentos de fraqueza, mas encontrei forças em mim e nas pessoas que acreditaram na minha capacidade de mudar. A Equipa Terapêutica estava sempre lá, disposta a ouvir. Deram-me o suporte necessário para que eu encontrasse o caminho de volta à vida como deve ser vivida.
À medida que avançava no tratamento, comecei a reconstruir minha vida, estabeleci metas realistas. E aprendi habilidades essenciais para enfrentar os desafios da vida sem recorrer à cocaína.
Aprendi a perdoar-me, nunca tinha pensado que era necessário perdoar-nos por algo, pedir perdão aos outros é tão importante como perdoar-nos a nós próprios.
Reaproximei-me da minha família e de alguns verdadeiros amigos. O Programa de Assistência às Famílias proporcionou encontros semanais com as pessoas que eu mais amava e mais magoei. Porque também eles tiveram de lidar com os efeitos da minha dependência. Na guerra isto tem o nome de efeitos colaterais. As sessões terapêuticas em família permitiram reconstruir a confiança e a comunicação. A encontrar maneiras saudáveis de lidar com os desafios e a celebrar as vitórias juntos.
Estive internado na CRETA 90 dias, e ao longo desses três meses, enfrentei uma jornada de autodescoberta e autoconhecimento sem igual. Existiram momentos muito difíceis, momentos de reflexão profunda e confronto com os meus demonios internos. Mas também existiram muitos momentos de expansão de Consciência, Insights, alegria, gratidão e celebração das pequenas grandes vitórias diárias.
Na saída foi-me entregue o Medalhão: ‘Hoje eu tenho opção’, é o lembrete que agora eu tenho o poder de escolher um caminho diferente. E é o símbolo da minha vitória sobre a dependência. Cada vez que olho para o medalhão, sinto uma profunda gratidão pela clínica CRETA e por todos que me apoiaram e apoiam nesta jornada de recuperação.”
Enfrentando o Mundo Real após Tratamento da Dependência da Cocaína:
“Depois de ter alta da clínica CRETA, enfrentar o mundo real não foi uma tarefa fácil. A vida cá fora era diferente e cheia de desafios.
Ao início, senti-me vulnerável e inseguro, mas havia uma parte de mim que sabia que eu só tinha que fazer o que me foi sugerido… E tudo iria correr pelo melhor. Tinha acabado de deixar para trás um ambiente protegido, a bolha, e voltado para uma realidade onde as tentações e os gatilhos estavam presentes.
Outro desafio foi ter que fazer escolhas difíceis, afastar-me de amizades tóxicas e ambientes prejudiciais. Aprender a dizer “não” e estabelecer limites foi fundamental para me manter em recuperação.
O Grupo semanal de Aftercare durante o primeiro ano foi decisivo.
Nem todos os dias são fáceis. Houve e vai haver momentos de tentação, momentos em que me sinto vulnerável, com pensamentos associados ao uso e por vezes com vontade de voltar a usar. Mas, nesses momentos, recorro à minha rede de apoio e utilizo as ferramentas que adquiri na Clínica CRETA para lidar com essas associações e vontades de usar.
Cada vez parecem ser menores e mais espaçadas no tempo.
Enfrentar o mundo real é um processo contínuo de aprendizagem e crescimento. Aprendi a valorizar cada pequena conquista, a celebrar meu progresso e a ser grato por cada dia livre de usar.
Saí com uma nova perspectiva de vida. Aprendi a valorizar minha saúde física, mental, emocional e espiritual, a procurar apoio quando necessário e a abraçar a jornada contínua de crescimento pessoal.
Adotei um estilo de vida saudável, com atividades gratificantes, alimentação inteligente, sono adequado e inteligência emocional.
Hoje, sinto que estou em recuperação. A vida tem desafios, mas eu estou determinado a continuar a seguir caminho da sobriedade, da autodescoberta e da felicidade.
A clínica CRETA deu-me as ferramentas e a força necessárias para enfrentar o mundo real. Eu estou comprometida em aproveitar ao máximo esta segunda hipótese que a vida me deu.
Hoje, estou aqui a contar a minha história. O meu nome é Rute, mas podia ser Catarina, Ana, Ricardo e até Hugo… sou uma sobrevivente.
O meu nome é Joana, mas poderias ser tu aqui e agora a contar a teu testemunho da fatídica queda na cocaína.
A cocaína não discrimina e pode afetar qualquer pessoa, independentemente da sua origem ou contexto familiar, não olha a estereótipos ou preconceitos.”
A Recuperação da Dependência da Cocaína é possível
A história da luta contra a cocaína é uma história coletiva. Transcende diferenças e une-nos na procura da superação e pela esperança de uma vida livre.
A recuperação é possível, e muitas pessoas conseguem superar a dependência e levar uma vida saudável e gratificante. Prova disso é o número extremamente considerável de pacientes que se encontram em recuperação e que foram nossos utentes, nas mais de três décadas de experiência, que a Clínica de Tratamento de Dependências Creta conta a ajudar Toxicodependentes a atingir essa meta com sucesso.